在门诊上经常遇到能不能吃「发物」，甚至有的医生也会告诉患者不要吃「发物」。其实在西医中没有「发物」这一定义，「发物」应该来源于我国传统中医。但是何为「发物」？到底能不能吃「发物」？皮肤科医生就简要介绍一下。 传说明太祖朱元璋登基后大肆屠戮功臣，大将徐达因患背疮忌食「发物」鹅肉。朱元璋听闻后便赐鹅肉与徐达，徐达食用后背疮发作而亡。日常生活中，每当我们吃药时，也会被中医和一些老人告反复告之，不能吃哪些食物。这些便是人们常说的「发物」。在中国悠久的文明发展史中，发物的说法虽早已深入广大老百姓的心中。 那发物到底能不能吃？ […]
几年前，我在门诊第一次遇见了一个年轻的女孩，她很健康，但是比较胖。她已尝试了多种减肥的方法也没把体重减下来。我告诉她饮食和锻炼的重要性，她同意去咨询营养师。 数月后她来复诊。体重是减下来了，比以前轻了大约不到5斤。但是她很担心，因为最近经常出现心慌。经过询问病史，了解到原来她正在使用一种从一个朋友那儿买的减肥药，但是不知道里面是什么确切成分。不过我知道这种类似的减肥药中大多含有苯丙胺（俗称安非他命或安非他明）。我告诉她使用这种药的危害，她同意不再使用这种减肥药，不过她的体重很快又回来了。 我们一直把正常体重等同于健 […]
经常看到很多人在网上咨询皮肤病和性病，而且现在网络上提供的咨询平台多如牛毛，如百度知道，好大夫等等。作为皮肤科医生的我，也常在各大平台回答过很多患者的提问。以前是在百度知道，后来在好大夫，现在在好大夫APP。但是，在问答患者的提问时，也遇到很多无可奈何的问题，让我们医生没法回答。因此，皮肤科医生建议患者如果想在网上咨询皮肤病和性病的话，我希望您先看看以下建议。 尽量把病情描述详细 有的患者在提问的时候，就一句话，问我们医生怎么治。比如有的人问「痤疮怎么治？」「过敏怎么治？」面对这样的问题我真是无奈啊。面对这样的问题 […]
银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病，现在发病机制不清，无根治方法，但是平常自我保健可以有效控制银屑病。 银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病（具体可参阅银屑病百科），银屑病的治疗现在已有多种方法，包括药物治疗和物理治疗。仅药物就有口服和外用。很多患者问我银屑病怎么治？就我个人而言，银屑病治不如不治，乱治不如规范治疗。临床上很多银屑病转型或者恶化就是乱治疗的后果。轻信小广告，到处乱就医，拿着自己的身体当小白鼠，啥药都往自己身上试。这种最直接的后果是导致了银屑病不断恶化，部分还会转成红皮病或者关节病型银屑病。相反，部分患 […]
或许你正等带孩子的诞生，并考虑是否让即将出生的宝宝喝母乳；又或者你已经开始喂宝宝母乳了，但却拿不定主义该在什么时候停下来？ 那么现在的研究可能会帮助您做出决定：最新研究发现母乳喂养宝宝越久，宝宝智商（IQ） 会更高一些。 母乳喂养时间对智力的影响 根据发表在 JAMA Pediatrics 期刊上的研究，出生第一年母乳喂养的宝宝， IQ 比喝母乳喂养不到一年的宝宝要高。这些孩子在三岁的时候比较容易懂得别人在跟他们说什么；而在七岁的时候拥有较佳的语言与非语言智力。 该研究的作者说这些研究发现支持国内外的建议：宝宝应该 […]
5种有利于皮肤健康的食物介绍了5种常见的食物，这些食物对于皮肤健康的益处较大。每天多吃一点点，皮肤健康一点点。 有些食物可以保护皮肤免受紫外线的损伤。紫外线包括UVB，UVA和UVC。其中UVB和UVA都可以造成皮肤损伤。除了一般皮肤护理可以保护皮肤外，平常的一些食物也可以保护皮肤免受紫外线的损伤。发表于Journal in the American College of Nutrition的一篇文献证明，诸如蔬菜、豆类和橄榄油可以有效的防止因日光导致的皮肤皱纹。 5种有利皮肤健康的食物 西红柿 西红柿可以抗氧化和 […]
或许我们应该注意一下自己的心跳，心跳速度太快并不一定就是生病，但是Magnus Thorsten Jensen 教授研究发现，心跳速度与寿命两者之间有显著相关性。 他们研究发现休息时脉搏每分钟超过80的人，会比每分钟 65以下人要早死 4 ～ 5 年。人们在十几年前就已经知道有关心跳速率与寿命长短有关。一般来说，体态比较瘦的人心跳速率通常会比较慢；而不运动的人心跳速率会比较快。从这点来看，我们就能看到不健康的生活型态会反应到你的心跳还有寿命长度。新研究的目标就是要回答这个问题：平常身体健康然后有规律运动习惯的人，休 […]
现在虽尚无特殊的HIV感染者食谱，但是健康饮食对于HIV感染者来说非常重要。一个健康的饮食可以使自己变得更好更健康，延迟进入AIDS的时间。10条建议1. 吃多的蔬菜和水量，一般建议每天进食5-6种的蔬菜或者水时。 2. 多吃粗粮，比如玉米、燕麦、大米、高粱等。 3. 可以选择一些精肉，如鸡肉、瘦肉等。 4. 多吃鱼类和豆类。 5. 注意选择非饱合脂肪酸类油或者食物。 6. 限制油炸类食物或者甜食。 7. 不建议快餐式饮食，如肯……，麦……，必…… 8. 不要太在意可以促进免疫的食物，因为这也可能损伤整体健康。HI […]