大运动量后肌肉为何颤动

我们经常有这种体会,大运动量后肌肉会不停的颤动,尤其是肌肉力量不强的人群更容易出现。这种情况发生的原因是什么?

这要从肌肉收缩的机制和神经支配两方面说起。


在正常情况下,肌肉收缩是由神经冲动引起的。要使肌肉产生收缩活动,首先必须有神经冲动传递到肌肉。支配骨骼肌的运动神经纤维在肌肉中形成数条至数百条分支,每一分支又通过若干膨大的末梢支配一条肌纤维。在膨大的轴突末梢的轴浆中,除有许多线粒体外,还含有大量直径约40nm的圆球形囊泡,囊泡中贮存有在轴浆中合成的乙酰胆碱( ACH)。在电子显微镜下观察,神经肌肉接头区,轴突末梢 与终板膜并不接触,而是被一个宽约20-50nm的接头间隙分开,此间隙与细胞外液相通。当冲动从神经纤维传至轴突末梢时,铀突末梢出现除极化,改变神经膜的通透性,使细胞外液中一部分 Ca++进入末梢内,引起轴浆中个囊泡破裂,释放乙酰胆碱。当乙酰胆碱经接头间隙到达终板膜表面时,立即与膜上的特殊受体相结合,引起膜对Na+、 K+的通透性改变,而导致除极化,进而触发—个可传导的兴奋性电位,它可以传遍整个肌纤维,引起这条肌纤维收缩。
另外接头间隙中及终扳膜上有大量胆碱脂酶,在它的作用下,使每次冲动中轴突末梢所释放的乙醚胆碱,能在2ms内全部水解成乙酸和胆碱而失去作用,使它不至于持续作用于终板膜而令细胞持续兴奋。从而使神经肌肉的传递,在正常的情况下,保持1对1的关系。即运动神经每传来一次冲动,轴突末梢即释放一定量的乙酰胆碱,使肌纤维产生一次收缩。

但是当大运动量后,所释放的乙酰胆碱可以多于肌肉收缩的量,或者说多于乙酰胆碱酶所能代谢的量,在运动结束后乙酰胆碱还有剩余的话,就可能导致肌肉的收缩,也就是颤动。

当然,运动后肌肉颤动不单纯的仅仅是上述原因,还牵扯到交感神经兴奋,肾上腺素,代谢等多方面的原因。但是大运动量后的肌肉颤动可以通过有效的锻炼改善甚至避免,肌肉强壮了,颤动就少了。另外还有一部分肌肉颤动是疾病,如果肌肉无明显原因的经常颤动,建议正规医院就诊。

版权声明:皮肤科医生原创文章,皮肤科医生于2013-05-20发表,全文共 832字。

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