儿童户外活动注意防晒

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夏日到了,户外活动也越来越多,但是要注意儿童户外活动的防晒。因为现在有一项研究表明,儿童的黑素瘤发病率正逐年上升。实际上,儿童的晒伤将来可能更易发生黑素瘤

看过《非诚勿扰2》可能对黑素瘤有印象,黑素瘤是皮肤科恶性程度最高的肿瘤,致死率非常高。虽然黑素瘤发生于儿童的极少,但是最近发表于Pediatrics(PMID: 23589817, IF=5.44)(全文戳我)一研究发现,儿童的黑素瘤正逐年上升。从1973年至2009年,儿童黑素瘤的发生率每年增加2%。因此,儿童户外活动采取适当的措施是必要的,儿童时期的一个晒伤引起的水疱,将来发生黑素瘤机率甚至其他人的两倍。当然,黑素瘤主要发生于白白种人,中国人的黑素瘤发生率较少,主要是肢端型。但是,因为儿童的皮肤较娇嫩,含有的黑色素较少,更易受到损伤。因此,儿童户外活动适当采取点措施也不为过。
 
儿童户外活动可以采取以下措施:
  • 应用防护霜,一般SPF值30-50即可。活动前20分钟使用,每隔2-4小时重复使用一下。如果是游泳或者出汗较多,使用频率应增加。面颈手足等曝光部位是重点应用部位。但是注意防护霜不要应用于6月或更小的婴儿。
  • 穿防护衣物。可以穿些轻质地,吸汗透气的衣物。最好是长袖。
  • 带帽子或者眼镜,不必要花哨,但是一定要防紫外线。
  • 多去阴凉地带。注意10-16点是日光最强的时候,因此这段时间最好避免外出活动。如果必需外出活动,最好在阴凉地带。
如是想了解更多的防护措施,可以去Skincancer.org网站看看这个http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/children/sun-safety-tips-for-infants-babies-and-toddlers

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