银屑病的5种自我保健治疗

1 星2 星3 星4 星5 星 (觉着不错就5星评价哦)

银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病,现在发病机制不清,无根治方法,但是平常自我保健可以有效控制银屑病

银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病(具体可参阅银屑病百科),银屑病的治疗现在已有多种方法,包括药物治疗和物理治疗。仅药物就有口服和外用。很多患者问我银屑病怎么治?就我个人而言,银屑病治不如不治,乱治不如规范治疗。临床上很多银屑病转型或者恶化就是乱治疗的后果。轻信小广告,到处乱就医,拿着自己的身体当小白鼠,啥药都往自己身上试。这种最直接的后果是导致了银屑病不断恶化,部分还会转成红皮病或者关节病型银屑病。相反,部分患者平时自我保健做的好,基本不吃药或者仅少量外用一些药物,银屑病反而控制的很好,很多年不复发或者仅局限于一小块。

嘟嘟了这么多,目的就一个,银屑病千万不要乱治。现在银屑病尚无根治的方法,仅能控制。任何声称能根治或者包治银屑病的宣传或者广告都是不可信的!银屑病患者也不要抱着根治的态度去治疗银屑病,这样会掉进治疗的怪圈。下面介绍一下银屑病日常护理,希望对个人控制银屑病有所裨益。

1、润肤

银屑病如果干燥的话就容易脱屑和瘙痒,因此平时或以外用甘油、植物油或者护肤品,保持皮损的湿润或以明显的减轻症状。

甘油最好浓度不要太高,一般50%左右即可。

植物油多用芝麻油或橄榄油,两者滋润效果到很好。但是缺点也很明显,就是但是太油,搞得衣物上到处都是。而且容易脏,所以患者多难接受。

护肤品建议外用无香味的或者香味很淡的护肤品,如宝宝霜。经常病人问我用什么好,此时我就说「大宝」吧。大宝所用的基质应该是羊毛脂,是一种霜剂,滋润效果还不错。但是大宝对每个人并不一定是首选。可以自己去超市看一下,要香喷淡或无,基质稀的最好。

现在还有一些药妆,如进口的雅漾和国产的维诺娜都是药妆的一种。它们系列中也有护肤的产品,如果条件可以的话可以选用。但是不要迷信什么药妆或者广告,适合自己的最好。

2、清洗

银屑病并不是不可以洗澡,很多人怕洗澡,也有不少人洗澡洗得很勤,这都是不对的。如果症状很轻时,可以和正常一样洗澡即可,如果症状较重时,还要多洗,但是洗也有讲究。

首先不要香皂或者沐浴露都清洗剂,直接清水即可。水温不要太高或者太低,温水即可。

如果有条件,可以泡澡,并且水中加入麸糠或者麦矾石,这两种现在都不太好买,普通的淀粉也可以。每天都泡上半小时,之后清水清洗即可。这尤其对斑块型银屑病效果最好。这种疗法无任何副作用,治疗效果可,控制病情后稳定时间长。

3、保暖勿感冒

银屑病的发病机制中可能有细菌和病毒的原因,尤其是点滴型银屑病患者与感染的关系更明显。临床上观察到很多银屑病患者感冒后病情加重。因此平时注意天气变化,预防不要感冒。如果感冒后要积极治疗。发烧时要向大夫声明自己有银屑病史,退烧忌用糖皮质激素。这点很重要,因为激素的虽然可以暂时控制银屑病,但是之后复发症状会更重,缓解期会更短。因此忌用激素。

4、适当锻炼

平时可以适当锻炼一下,一方面可以增强体质,另一方面可以缓解心情。注意锻炼强度不要太强,有的人贪多,听说锻炼或在治疗银屑病,一下子就跑马拉松去了。这都是不对的,俗话说「得病如山倒,治病如抽丝」,「心急喝不了热糊涂」。锻炼的强度一度不要太多,要缓慢的进行。像跑一万米这类活动最好不要,除非本身就人跑一万米的体质。因为剧烈运动后短期类免疫功能是降低的,只是不断锻炼后体质和免疫力才会逐渐上升。

平时散散步,打打太极这类活动最适宜。我看不少人在玩陀螺和悠悠球,还有人在广场跳跳舞,这类活动也很适宜。

总之一句话吧,适当活动勿贪多

5、保持心情舒畅

有人说我得病了还能舒畅啥,换你试试。换谁心情舒畅了都可以缓解银屑病。你管不管它,它都在那里,不悲不喜!因为它不会因你郁闷或者着急了而消失。因此,既然它在那里就让它在那里吧,不要管它。保持一个积极健康的心态,它慢慢的就消失了。

这就好比恋爱,突然分手了,他还要死皮赖脸的还缠着她。她任何激烈的反应都可能让一方认为重视他,他就有希望了。相反,她理都不理,自己过得挺开心,就像一个局外人在看猴表演,难过留给他自己吧。慢慢的他也就不再纠缠她了。

其实银屑病患者与银屑病之间也像谈恋爱,不过是苦恋。如果想摆脱银屑病的搔扰,最好的方法就是不理它,让它自己玩去吧。平时保持一种快乐的心情,该干嘛就干嘛,银屑病控制也不是难事。

想了解银屑病更多知识建议利用本站搜索功能搜索「银屑病」,或者利用标签功能查看「银屑病」

本博客文章如未特别说明,皆默认采用署名-相同方式共享 4.0 国际协议

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。